今日も、寒い1日となりました。
洗濯物を片付けて、アイロンがけして(-.-)お散歩(ウォーキング)に出るつもりが・・・ やめてしまいました。明日は、お散歩行こう~っと。 今日のおうちごはん。旦那さんは、飲み会のため1人ごはんでございます。 1人だと、ついついあるもので済ませちゃおう!って思っちゃいますが、 体にいい和食を作りましたよーーー。 昨夜はpizzaでカロリー高めだったので、本日は和食でリセット。 ひとつは、普通に切り干し大根を煮ました。油揚げでもあればよかったけど、 なかったので人参だけ。 もうひとつは・・・*切り干し大根とツナのマヨネーズ和え* ①切り干し大根は、熱湯に2分くらいひたし、水分をよくしぼる。 ②しぼった切り干し大根と大葉の千切り・ツナ・すりごま・マヨネーズで和える。 やわらかめの切り干しがお好みの場合は、お湯で茹でてくださ~い。 他のおかずは、菜の花の胡麻和え*プチトマト*小松菜とベーコンの煮びたし 発芽玄米のひじきごはん*でした。 平日は、旦那さんの帰宅が遅いので、先にひとりごはんで夕方にご飯(病院かよ(^_^;))を 済ませちゃうコトが多いです。そうすると、夜から朝まではとっても長ーいのですが。 ガマン・ガマン。 ストレスをためない程度に、体質改善と体重DOWNを目指したいですね。 4月末の人間ドックに向けて!!!オー(^o^)/ レシピブログ&おうちカフェのブログランキングに登録しています。 ポチっ・ポチっと応援していただけるとうれしいです♪♪♪ どうぞよろしくお願いいたします(^-^) にほんブログ村
by poka__poka
| 2011-03-04 21:15
| おうちごはん
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プロフィール
*poka_poka*
はじめまして。 poka_poka食堂に遊びにきていただきありがとうございます。 3歳のムスメひーちゃんと 2人暮らし。 お空のパパに見守られ ながら…… 日々のおうちごはんを楽しんでいます。 Afternoontea&studio m'が大好き。 いつか食堂っぽいCafeを開いてみたいな・・・と夢だけは持っていたり (*^_^*) どうぞお気軽にコメントいただけたら嬉しいです。 メールはこちらから~♪♪♪ とってもかわいい *WEB用素材* twitterはじめました。 よかったら(^^♪ 声かけてくださいね♪ Twitterブログパーツ カテゴリ
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